---

Manse du skal tælle dine kallorier og vide hvad du putter
i munden.
Dine 2 øl har en sum kallorier tilsammen men derudover
har alcohol en fedme effekt da alkohol sæmker din forbrænning.
Hvis du ændrer din kost til 5-6 måltiden og ikke 2 store
det er det værste.
Jeg ankommer snart til BK og vil meget gerne give dig et
kursus.
PS. jeg er stadig overvægtig.