Ny måling: 2,8 millioner danskere føler sig ramt af stress

Hver anden dansker har følt sig stresset i løbet af det seneste år. Det viser en måling, som Megafon har lavet for TV 2.
Hvis du i løbet af det seneste år har følt dig stresset, er du langt fra alene.

50 procent erklærer sig i Megafon-målingen helt eller overvejende enige i, at de i løbet af det seneste år har følt sig stressede. I alt er 2.104 repræsentativt udvalgte danskere blevet spurgt. Det svarer derfor til at 2,8 millioner danskere føler sig ramt af stress.

- Stress har været et stigende problem de seneste mange år, og det bekræfter det her jo virkelig. Det er et tegn på, at vores samfund er blevet alt for opgave-orienteret. Folk føler sig pressede af opgaverne, og så ender det med følelsen af stress, siger neuropsykolog Christian Gaden Jensen, der er tilknyttet Københavns Kommunes stressbehandling.

8 ud af 10 har symptomer på stress
Stress giver sig ofte til udtryk ved symptomer, der påvirker helbredet.

I TV 2’s Megafon-undersøgelse er det 78 procent af respondenterne, der i løbet af den seneste måned har haft et eller flere af de 17 mest almindelige stresssymptomer, og 16 procent af danskerne har inden for det seneste år haft en sygedag på grund af stress. Danskerne føler sig ikke bare stressede. De er stressede.

- Symptomerne kan også stamme fra andre ting, men når folk bliver spurgt til symptomer i en undersøgelse om stress, så er det fordi, de opfatter det som symptomer på stress, og så er det tal altså meget højt, siger Bo Netterstrøm, der har forsket i stress og er ejer af stressbehandlings-klinikken Kalmia.

De mest udbredte stresssymptomer blandt deltagerne i undersøgelsen er træthed, søvnproblemer, nedtrykthed eller tristhed, anspændthed eller irritabilitet samt manglende motivation eller interesse. Faktisk har 47 procent inden for den seneste måned lidt af træthed i særligt udtalt grad, mens 37 procent har haft søvnproblemer.

- Jeg hæfter mig ved, at næsten halvdelen af de adspurgte har søvnproblemer. Der er meget opmærksomhed på søvn i forbindelse med stress, for når man har en belastning som stress, er det vigtigt, at man sover godt. Men det paradoksale ved stress er, at det jo ofte giver sig til udslag i søvnproblemer, forklarer Jesper Kristiansen.

Forventningspres og jobbet er synderne
Årsagen til, at stress er blevet en del af vores liv, skyldes især forventningspres og vores job. 40 procent af danskerne genkender nemlig følelsen af, at forventningerne til en selv skaber et stort pres i forhold til de ressourcer, vi har, mens 22 procent også mener, at omgivelserne er med til at skabe forventningspresset.

- Det hænger sammen med den kultur, vi lever i og har fået opdyrket gennem mange år. Vi bliver hele tiden målt, vejet og talt på vores præstationer, og det er det, vi nu ser de negative effekter af, fortæller neuropsykolog Christian Gaden Jensen.

Arbejdspres er desuden også en vigtig faktor for den stigende følelse af stress. 35 procent føler sig nemlig pressede i forbindelse med jobbet, viser Megafon-målingen.

- Kravene i samfundet og på jobbet bliver større uden, at vi får flere ressourcer. Denne her måling er simpelthen et klokkeklart signal til politikerne om, at der skal gøres noget strukturelt. Vi skal kigge på sundhedsfremme og forebyggelse. Problemet er så stort, at det ikke længere er nok at kigge på det enkelte menneske, siger Christian Gaden Jensen.